Appetitzügler-Getränk: Unaufhaltsam zur Einschränkung des Naschens

Möchten Sie ein paar Pfunde verlieren und wieder in Form kommen? Dazu gehört bekanntlich eine gesunde Ernährung und Sport. Aber auch Nahrungsmittel, die für ihre appetithemmende Wirkung bekannt sind, können Ihnen dabei helfen, das Naschen zwischen den Mahlzeiten einzuschränken. Einige davon können in Gerichte eingearbeitet und andere als Getränk zubereitet werden.

Dank eines appetitzügelnden Getränks gelingt es Ihnen leichter, Ihre Ziele zu erreichen, vorausgesetzt, Sie wählen es aus und/oder bereiten es gut zu. Damit Sie dabei keine Fehltritte begehen, haben wir hier einige Tipps zum richtigen Trinken sowie sieben Rezeptideen für wirksame Appetitzügler , die Ihrer Figur guttun, für Sie!

Appetitzügler-Getränk: Erklärung dieses Begriffs

Wenn Sie dazu neigen, zwischen den Mahlzeiten zu essen, kann ein appetitzügelndes Lebensmittel Ihnen helfen, Ihren Heißhunger zu bekämpfen. Doch neben Lebensmitteln gibt es auch Getränke, die für ihre appetithemmende Wirkung bekannt sind. Wie der Name schon sagt, besteht das Ziel darin, das Hungergefühl zu reduzieren, sodass Sie weniger essen, um Gewicht zu verlieren.

Ihre Wirkung zielt daher darauf ab, den Magen zu füllen, um seinen Appetit zu reduzieren.

Appetitzügler-Getränk: Wann sollte man es trinken?

Ein appetitzügelndes Getränk kann zu jeder Tageszeit genossen werden: bei kleinem Hunger, als Snack oder am Abend.

Welches Getränk soll ich wählen?

Ein appetitzügelndes Getränk sollte nicht willkürlich ausgewählt werden: Es muss hydratisierend sein, ohne zu süß zu sein . Sie können beispielsweise ein Getränk aus Früchten wie Bananen zubereiten, die für ihre sättigende Wirkung bekannt sind. Auch Smoothies eignen sich hervorragend, da die Vitamine der Früchte erhalten bleiben und so zusätzlich der Appetit gestillt wird. Auch Joghurt oder Milch können hinzugefügt werden.

Im weiteren Verlauf dieses Artikels werde ich Ihnen sieben Rezepte für wirksame Appetitzügler-Getränke vorstellen, mit denen Sie Ihren Appetit reduzieren können. Auf diese Weise wissen Sie, welches Getränk Sie immer zur Hand haben sollten, um Ihren Magen zu beruhigen und schnell Gewicht zu verlieren.

Appetitzügler-Getränke: Wirksame Getränke zur Reduzierung des Appetits

Bevor wir uns mit einigen Rezeptideen zur Appetitreduzierung beschäftigen, finden Sie hier einige Getränke, die ständig erhältlich sind und sehr effektiv sättigen:

• Stilles Wasser
• Zitronenwasser
• Grüner Tee
• Kumpel
• Minze/Guarana Kräutertee
• Gemüse-Smoothie
• Zitronen-Ingwer-Kräutertee
• Haferflocken-Bananen-Smoothie
• Heiße Schokolade mit rohem Kakao
• Acai-Frucht-Smoothie

Hier sind einige Rezepte für appetitzügelnde Getränke .

Appetitzügler: Sieben einfache und wirksame Rezepte gegen Heißhunger

Rezept Nr. 1: Gemüsegetränk

Ein Appetitzügler oder Schlankheitsgetränk hat keine besonders flüssige Konsistenz. Außerdem ist es interessant, ihm etwas Dicke zu verleihen, da dadurch der Eindruck entsteht, als würde man etwas essen. Zur Zubereitung können Sie Gemüse auswählen und mit Wasser vermischen. Hier sind einige Zutaten, die in Ihrem Appetitzügler-Getränk enthalten sein können:

• Spinat (etwa zwei Handvoll).
• Eine halbe Paprika.
• Eine halbe Gurke.
• Ein Selleriestängel.
• Ein Teelöffel Pfeffer.
• Ein Liter Wasser.

Wenn Sie diese Zutaten beisammen haben, schneiden Sie das Gemüse in Stücke und pürieren Sie es, wobei Sie nach und nach das Wasser hinzufügen. Sobald Ihr appetitzügelnder Smoothie-Drink fertig ist, können Sie ihn genießen!

Rezept Nr. 2: Würziges Appetitzügler-Getränk

Auch dieses Rezept basiert auf Gemüse , hat aber eine leicht würzige Note: 100 g Brokkoli dünsten und nach dem Garen mit dem Kochwasser und einem Bund fein gehackter Petersilie vermengen. Dann unter ständigem Rühren 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel und die gleiche Menge Cayennepfeffer hinzufügen. Ihr Appetitzügler-Getränk wird zwar dickflüssig sein, ist aber ideal für alle, die beim Naschen Hilfe brauchen!

Rezept Nr. 3: Das süße und zuckerhaltige Getränk

Hier ist ein Rezept für Leute, die ein süßes Getränk zur Appetitunterdrückung zubereiten möchten. Zur Herstellung benötigen Sie:

• Eine gepresste Orange.
• Drei Teelöffel Apfelessig.
• Ein Teelöffel Agavensirup.
• Ein Teelöffel Zimt.
• Ein Liter lauwarmes Wasser.

Bei diesem Getränk ist es ganz einfach: Sie müssen alle diese Zutaten mischen, ohne das Orangenmark zu filtern, da dies die appetithemmende Wirkung Ihres Getränks noch verstärkt.

Rezept Nr. 4: Appetitzügler-Getränk aus Haferkleie (zur Zubereitung in der Küchenmaschine)

Dieses Getränk ist nicht nur kalorienarm, sondern auch hervorragend geeignet, um den Hunger zu stillen. Tatsächlich sind die Zutaten zufriedenstellend : drei Bananen, zwei Joghurts, drei Esslöffel Haferkleie, 25 cl teilentrahmte Milch und ein wenig Zimt.

Schälen Sie zunächst die Bananen, schneiden Sie sie in Stücke und geben Sie sie in die Schüssel Ihrer Küchenmaschine. Die anderen Zutaten hinzufügen und glatt rühren. Gießen Sie diese Mischung in ein Glas, bestreuen Sie sie mit Zimt und genießen Sie sie als Dessert oder Snack. Mit diesem Appetitzügler-Getränk verschwindet Ihr Heißhunger sofort!

Rezept Nr. 5: Das würzig-spritzige Getränk

Für dieses appetitzügelnde Getränk müssen Sie alle folgenden Zutaten mischen: einen Liter heißes Wasser, Zitronen- und Grapefruitsaft, einen Teelöffel Zimt, einen Teelöffel geriebenen Ingwer und einen Esslöffel Honig. Wenn alles vermischt ist, lassen Sie es einige Minuten ziehen und trinken Sie das Getränk 30 Minuten vor dem Essen .

Rezept Nr. 6: Der Protein-Appetitzügler und Anti-Snacking-Drink

Bitte beachten: Die folgenden drei Rezepte sind für die Zubereitung im Thermomix vorgesehen .

Dieses proteinreiche, appetithemmende Getränk besteht aus: 200 g Magermilch, 40 g Milchpulver, einem kleinen Teelöffel Süßstoff und einem halben Teelöffel Vanilleextrakt. Geben Sie die Magermilch, das Milchpulver, den Süßstoff und das Vanilleextrakt in die Schüssel Ihres Thermomix. 5 Sekunden lang auf Stufe 6 mixen.

Rezept Nr. 7: Apfel-Petersilien-Smoothie

Das zweite appetitzügelnde Getränk, das Sie mit dem Thermomix zubereiten können, ist eigentlich ein Smoothie mit einem doppelten Vorteil: Es begrenzt das Hungergefühl und verbrennt Fett. Hier sind die Zutaten:

• Eine Zitrone.
• Ein Apfel.
• Ein Bund Petersilie.
• 200 cl frisches Wasser.

Zuerst müssen Sie die Petersilie waschen und abstreifen. Anschließend den Apfel schälen und in mehrere Stücke schneiden. Geben Sie es in die Schüssel Ihres Thermomix und fügen Sie den Zitronensaft und dann die Petersilie hinzu. Gießen Sie das Wasser hinzu und mixen Sie 5 Sekunden lang auf Stufe 6.

Rezept Nr. 8: Der „Superdrink“ gegen den Hunger

Hier ist das letzte Rezept zur Zubereitung mit dem Thermomix. Es besteht aus Kirschen (vier Esslöffel), Apfelsaft (ein halbes Glas) und einer Kugel Sojamilcheis. Zur Zubereitung geben Sie einfach alle Zutaten in die Schüssel des Geräts und mixen, bis ein Smoothie entsteht.

Mit diesem Smoothie genießen Sie ein appetitzügelndes Getränk , das reich an Geschmack ist und Ihre Figur schont ! Und wer es noch geschmacklicher mag, gibt noch etwas Fruchtcoulis dazu.

Mit diesen „Super-Appetitzügler-Getränken“ wissen Sie jetzt, wie Sie dem Naschen, das sehr schlecht für Ihre Figur und Ihr Gewicht ist, den Kampf ansagen können. Auch diese Getränke sind sehr einfach und schnell zuzubereiten. Sie enthalten wenige Zutaten und schmecken köstlich. Warten Sie also nicht länger! Bereiten Sie sich schnell ein Getränk zur Appetitunterdrückung zu!