10 Detox-Saftrezepte zum Wohlfühlen

Fühlen Sie sich niedergeschlagen? Fehlt Ihnen die Energie? Warum nicht eine kleine Detox-Kur machen, um neue Vitalität und Energie zu gewinnen? Hier sind 10 einfache Detox-Saftrezepte mit sehr positiver Wirkung.

Detox-Saft-Rezept: 10 Getränkeideen für mehr Energie

1. Der sehr vitaminreiche Detox-Saft

Für die Zubereitung eines Glases dieses vitaminreichen Detox-Safts benötigen Sie drei Tomaten, 100 g Erdbeeren, 1/2 rote Paprika und 1/2 Gurke. Dieser Saft ist nicht nur kalorienarm, sondern auch voller Vitamine, was für die Energierückgewinnung unerlässlich ist.

2. Ananassaft für den Morgen

Hier ist ein komplettes und ausgewogenes Detox- Saftrezept für den Morgen : der mit Ananas. Geben Sie dazu 1/3 Ananas, eine Handvoll Spinat, eine halbe Gurke, zwei Äpfel und den Saft einer Zitrone in eine Saftpresse.

Dieser Detox-Saft ist sehr vitaminreich und enthält eine große Menge an Mineralien, die für eine gute Gesundheit wichtig sind. Der starke Geschmack dieses Saftes mag Sie überraschen, doch dieses Rezept wird Ihnen Energie geben und Ihnen die nötige Energie verleihen.

3. Kohl-Detox-Saft mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen

Kohl-Detox-Saft ist ein Reinigungsrezept , das dabei hilft, den Körper zu entgiften und alle darin enthaltenen schädlichen Giftstoffe zu beseitigen. Für ein Glas Grünkohl-Detox-Saft mischen Sie drei Handvoll Grünkohl, zwei Stangen Sellerie, eine Zitrone, zwei Äpfel und einen Teelöffel Chlorella oder grüne Gerste.

Alle in diesem Saft enthaltenen Lebensmittel erfüllen wichtige Aufgaben im Körper: Zitrone schützt den Körper vor Säureangriffen, Sellerie hilft gegen Blähungen, Apfel wirkt sättigend und Kohl ist für seinen hohen Kaliumgehalt bekannt. Dieses Detox-Saft-Rezept hat alles, was man braucht.

4. Leberreinigungssaft

Dieses Detox-Saft-Rezept ist ideal, um den Körper zu entgiften und die Leber zu reinigen . Die Zutaten dieses Saftes sind: eine Rote Bete, drei Karotten und ein Bund Petersilie. Nach dem Mischen können Sie dieses erfrischende Getränk den ganzen Tag über trinken. Wenn Sie möchten, können Sie Ihrem Saft einen Apfel hinzufügen.

Die Vorteile dieses Detox-Safts für den Körper sind zahlreich. Tatsächlich trägt Rote Bete dazu bei, Fettgewebe in der Leber zu reduzieren, Karotten enthalten einen hohen Anteil an Antioxidantien, die für ihre heilende Wirkung bekannt sind, und Petersilie trägt zu einer besseren Lebergesundheit bei.

5. Appetitzügler-Saft

Der appetithemmende Detox-Saft besteht aus: einer Banane, einem Apfel, einer Birne, 20 cl Reisdrink und einer Vanilleschote. Dieses Rezept hat viele Vorteile für den Körper. Tatsächlich ist der Apfel für seine sättigende Wirkung bekannt, die Birne ist sehr reich an Mineralien (Vitamine, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium usw.) und die Banane liefert, ebenso wie Reisdrink, Energie. Diese beiden Zutaten machen dieses Getränk auch sehr lecker.

6. Detox-Saft ist gut für die Nieren

Dieses Detox-Saftrezept ist ideal, um wieder gesund zu werden . Dieser Detox-Saft besteht aus drei Zweigen Petersilie, einem Zweig Sellerie, einer Gurke und drei Karotten und kann über den Tag verteilt getrunken werden. Für bessere Ergebnisse können Sie auch einen Apfel und Ingwer hinzufügen.

Aber warum ist dieser feuchtigkeitsspendende Saft gesundheitsfördernd? Ganz einfach, weil Petersilie und Gurke zur ordnungsgemäßen Nierenfunktion beitragen und Karotten dabei helfen, alle im Körper vorhandenen schädlichen Giftstoffe auszuscheiden. Zögern Sie also nicht, dieses kühle Getränk zu trinken. Auch dieses ist ideal für den Teint und die Haut.

7. Der sättigende Saft

Hier ist ein Detox-Saftrezept, das alles enthält: eines mit Ananas (1/2), Kiwi (2), Apfel (3) und Nektarinen (2). Dieses süße und gesunde Getränk versorgt den Körper nicht nur mit Energie. Dieser Detox-Saft sorgt außerdem für die Beseitigung schädlicher Giftstoffe im Körper und begrenzt die Wassereinlagerung. Seine sättigende Wirkung hilft dabei, dem Heißhunger auf Snacks während des Tages entgegenzuwirken und das Sättigungsgefühl zu steigern.

Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten Hunger verspüren, trinken Sie diesen gesunden und sehr nahrhaften Cocktail.

8. Harntreibender Detox-Saft

Lust auf einen mineralstoffreichen und harntreibenden Detox-Saft ? Bereiten Sie das mit Ananas und grünem Gemüse zu. Für ein Glas braucht ihr: 1/2 Ananas, 1/2 Sellerie, eine Handvoll Spinat, 1/4 Avocado, eine Scheibe Gurke, ein Stück Limette und zwei Äpfel.

Dieses Rezept ist aus ernährungsphysiologischer Sicht sehr reichhaltig: Kalium, Vitamin C, Eisen, Lipide, Kohlenhydrate, Proteine ​​... Alle diese Mineralien helfen, den Körper zu entgiften und die Verdauung zu erleichtern. Auch während einer Diät ist dieser Saft ideal.

9. Anti-Snacking-Saft

Sind Sie ein Feinschmecker und möchten mit dem Naschen zwischen den Mahlzeiten aufhören ? Probieren Sie Mandel-Detox-Saft . Zur Zubereitung müssen Sie einen Teelöffel gemahlene Mandeln, drei Aprikosen, zwei Karotten, eine Orange und 125 ml Sojamilch mischen.

Dank Mandeln und Soja können Sie Ihren Mineralstoffbedarf decken. Dadurch wird das Verlangen im Laufe des Tages eingeschränkt. Ein weiterer Vorteil dieser Detox-Rezeptur: Sie ist eine hervorragende Vitaminquelle, die Ihnen bei Bedarf neue Energie gibt.

10. Süßer und leicht süßer Saft

Hier ist ein Detox-Saft-Rezept, das ideal ist, um nach einem anstrengenden Tag wieder in Form zu kommen . Dieses Getränk wird aus zwei Karotten, zwei Orangen, einer Selleriestange, einem halben Salatkopf, einem halben Kohlkopf und zwei Brokkolistängeln zubereitet.

Dieser Cocktail versorgt den Körper mit allen Nährstoffen, die er für seine Gesundheit braucht. Aber die Vorteile dieses Getränks enden hier nicht. Dank seines hohen Ballaststoffgehalts hat dieser Saft zudem eine sättigende Wirkung und ist ideal für die Verdauung. Auch für einen flachen Bauch ist dieses Getränk gut.

Also, welches Detox-Saftrezept werden Sie heute zubereiten?