15 Rezepte für Schlankheitsgetränke zum maßlosen Genuss

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass eine gute Flüssigkeitszufuhr für die Gewichtsabnahme unerlässlich ist: Neben der Beseitigung von Giftstoffen steigert das Trinken von Wasser auch das Sättigungsgefühl. Aber welches Schlankheitsgetränk können Sie außer Wasser noch zubereiten, um Gewicht zu verlieren? Hier sind 15, die Sie ohne Einschränkung genießen können!

Schlankheitsgetränk: 15 einfache Zubereitungsideen für effektives Abnehmen

Um wirksam zu sein, muss ein Schlankheitsgetränk mehrere Wirkungen vereinen : Appetitzügler, Anti-Wassereinlagerung, Entgiftungseffekt und Fettverbrennung. Die Zutaten sollten daher nicht willkürlich ausgewählt werden.

Hier sind 15 Ideen für Schlankheitsgetränke, die diese Effekte kombinieren:

• Zitronenwasser.
• Das Apfelessiggetränk.
• Das Ananasgetränk.
• Das Grapefruitgetränk.
• Gewürzter Zitronentee.
• Kaffeegetränk.
• Goji-Beeren-Aufguss.
• Das Brokkoli-Chili-Getränk.
• Der Kohldrink.
• Kiwi-Zitronen- und Grüntee-Smoothie.
• Ananas- und Apfelsaft.
• Das Getränk aus Tomaten, Sellerie und Tabasco.
• Das Zitronen-Basilikum-Getränk.
• Das Gemüsegetränk.
• Das Grünteegetränk.

1. Zitronenwasser

Dieses Getränk ist im Handumdrehen fertig. Es ist ein Schlankheitsgetränk, das für seine unglaubliche Entgiftungswirkung bekannt ist. Sie profitieren nicht nur von den Vorteilen der Zitrone (Appetitzügler und harntreibende Wirkung), sondern dieses Getränk ist auch ganz einfach zuzubereiten: Pressen Sie eine Zitrone aus, um den Saft aufzufangen, und mischen Sie ihn mit zwei Litern Wasser. Für zusätzlichen Geschmack fügen Sie einen Zweig Thymian hinzu.

Bewahren Sie das Getränk kühl auf und trinken Sie es über den Tag verteilt .

Wenn Sie unter Übersäuerung leiden, fragen Sie Ihren Arzt unbedingt, ob Sie es einnehmen dürfen.

2. Apfelessiggetränk

Apfelessig ist wirksam beim Abnehmen von Bauchfett . Es trägt außerdem zur Appetitminderung bei und seine entgiftende Wirkung ist ideal für die Ausscheidung von Giftstoffen. Aber der eher überraschende Geschmack könnte Sie abschrecken. Um von seinen Vorteilen zu profitieren, hier eine Idee für ein wohlschmeckendes Schlankheitsgetränk: Mischen Sie 3 Teelöffel Apfelessig, einen Liter warmes Wasser, eine gepresste Orange, einen Teelöffel Agavendicksaft und einen Teelöffel Zimt. Filtern Sie Ihr Getränk nicht, da das Orangenmark die appetithemmende Wirkung des Getränks verstärkt.

3. Ananasgetränk

Ananas ist eine Frucht, die Sie unbedingt essen sollten, wenn Sie auf Diät sind! Daher ist es eine gute Idee, es in ein Schlankheitsgetränk zu integrieren, um den ganzen Tag über von seinen Vorteilen zu profitieren. Zur Zubereitung müssen Sie sechs Teelöffel getrocknete Birkenblätter in 1,5 Liter kochendem Wasser 20 Minuten ziehen lassen.

In der Zwischenzeit die Ananas aufschneiden, um das Fruchtfleisch herauszulösen. Mischen Sie es in einem Mixer und entfernen Sie nach Abschluss des Aufgusses die Birkenblätter, geben Sie sie in den Mixer und fügen Sie einen Teelöffel Guarana hinzu. Alles vermischen und genießen.

4. Grapefruitgetränk

Nach dem Ananas-Schlankheitsgetränk folgt nun das Grapefruit-Getränk, das Ihnen dabei hilft , Fett zu verbrennen und Ihren Stoffwechsel täglich anzukurbeln . Die Zubereitung erfolgt wie folgt: Zwei Beutel Mate-Tee, 5 Gewürznelken und 2 Vanillestangen in zwei Litern heißem Wasser aufgießen. Pressen Sie eine Grapefruit aus, fangen Sie den Saft auf und mischen Sie die beiden Zubereitungen, um Ihr Schlankheitsgetränk zu erhalten.

Mit diesem Getränk können Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt den ganzen Tag über aufrechterhalten und gleichzeitig die Vorteile der verschiedenen Zutaten genießen.

5. Gewürzter Zitronentee

Für diesen gewürzten Zitronentee müssen Sie zwei Beutel grünen Tee in 1,5 Liter kochendem Wasser ziehen lassen und einen Teelöffel Zimt und Kurkuma hinzufügen. 30 Minuten ziehen lassen. Pressen Sie währenddessen eine halbe Zitrone aus und geben Sie sie zu Ihrem Getränk. Am Ende des Aufgusses einen Teelöffel Agavendicksaft hinzufügen (nicht vergessen umrühren).

6. Kaffeegetränk

Kaffee ist wirksam bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel davon zu trinken, da sonst die Gefahr von Nebenwirkungen (Schlaflosigkeit usw.) besteht.

Wenn Sie ein Kaffeegetränk zum Abnehmen zubereiten möchten, gehen Sie wie folgt vor: Geben Sie einen halben Teelöffel Ingwerpulver und ein oder zwei Tropfen ätherisches Zitronenöl in 20–25 cl heißen Kaffee. Gut mischen und heiß trinken.

Mit diesem Getränk können Sie Ihren Körper reinigen und alle Vorteile des Kaffees genießen.

7. Goji-Beeren-Aufguss

Goji-Beeren haben viele gesundheitliche Vorteile. Auch auf das Gewicht haben sie dank ihrer fettverbrennenden Wirkung positive Auswirkungen. Mit diesem Aufguss können Sie daher alle Vorteile genießen! Die Zubereitung ist ganz einfach: Lassen Sie einen Teebeutel einige Minuten in kochendem Wasser ziehen und geben Sie anschließend einen Teelöffel Goji-Beeren hinzu. Filtern und trinken Sie Ihren Aufguss.

8. Brokkoli-Chili-Getränk

Hier ist ein originelles Schlankheitsgetränk, das aber sehr effektiv zum Abnehmen ist . Zur Zubereitung 100 g Brokkoliröschen dämpfen. Während des Kochens einen Bund gewaschener und getrockneter Petersilie hacken. Sobald die Brokkoliröschen gar sind, lassen Sie sie abtropfen und pürieren Sie sie in einer Küchenmaschine. 1,5 Liter Wasser, die Petersilie, einen Teelöffel Kreuzkümmel und Cayennepfeffer hinzufügen und alles einige Sekunden mixen.

9. Kohlgetränk

Kohl ist eines der effektivsten Gemüse zum Abnehmen! In diesem Schlankheitsgetränk ist Letzteres die Hauptzutat, es wird jedoch mit Agar-Agar kombiniert, einer Alge, die für ihre unglaubliche appetithemmende Wirkung bekannt ist.

Einen Liter Wasser und 4–5 Grünkohlblätter 5 Minuten kochen lassen. Vermischen, eine halbe Weintraube dazugeben und zum Schluss einen Teelöffel Kardamom und Agar-Agar hinzufügen.

10. Kiwi-Zitronen-Grüntee-Smoothie

Wenn Sie schnell einen Schlankheits-Smoothie zubereiten möchten, hier ist der mit Kiwi, Zitrone und grünem Tee: Den grünen Tee aufgießen und abkühlen lassen. Zwei Kiwis schälen, in Stücke schneiden, eine Zitrone auspressen und alle Zutaten vermischen.

11. Ananas- und Apfelsaft

Ananas und Apfel sind zwei Zutaten, die während einer Diät bevorzugt werden. Während Ananas dabei hilft , Ihren Körper zu entgiften und Cellulite zu beseitigen , sind Äpfel der ultimative Appetitzügler . Die Kombination beider in einem Getränk ist daher ideal zum Abnehmen. Wenn Sie es zubereiten möchten, waschen und schälen Sie eine Ananas und machen Sie dasselbe mit drei Äpfeln. Schneiden Sie diese Früchte in Stücke und geben Sie sie in einen Entsafter. Den Saft umrühren und trinken.

12. Tomaten-, Sellerie- und Tabasco-Getränk

Wenn Sie es gerne etwas würziger mögen, dürfte Ihnen dieses Schlankheitsgetränk gefallen. So geht's zur Zubereitung: Mischen Sie das Selleriesalz mit einem Liter Tomatensaft (am besten Bio). Fügen Sie zwischen 20 und 24 Tropfen Tabasco hinzu und mischen Sie alles. Gießen Sie dieses Getränk in ein Glas und „pflanzen“ Sie sechs Stangen grünen Sellerie hinein.

Kühl stellen und mit Eiswürfeln servieren.

13. Zitronen-Basilikum-Getränk

Dieses Schlankheitsgetränk ist sehr erfrischend . Zur Zubereitung benötigen Sie: 1 Liter Wasser, 2 Limetten, 1 Zitrone, eine Handvoll Basilikumblätter und einen Esslöffel Agavendicksaft. Wenn Sie diese Zutaten beisammen haben, waschen Sie das Basilikum, pressen Sie die Limetten aus und schneiden Sie die gelbe in Scheiben.

Geben Sie das Basilikum in einen Mixer und fügen Sie Wasser, Agavendicksaft und Limettensaft hinzu. Mixen, in einen Krug gießen und Eiswürfel, Zitronenscheiben und einige Minzblätter hinzufügen.

14. Gemüsegetränk

Gönnen Sie sich ein herzhaftes Getränk. Ein Schlankheitsgetränk muss nicht zwangsläufig flüssig sein. Die pflanzliche Variante hat eine Konsistenz und beim Essen hat man fast das Gefühl, als würde man etwas essen . Und so wird es zubereitet: 2 Handvoll Spinat, 1/2 Paprika, 1/2 Gurke und eine Stange Sellerie in Stücke schneiden. Mischen Sie alle Gemüsesorten und geben Sie nach und nach einen Liter Wasser hinzu. Dann einen Teelöffel gemahlenen Pfeffer hinzufügen.

15. Grüntee-Getränk

Grüner Tee ist ein starker Fatburner , der die Hauptzutat in einem Schlankheitsgetränk sein kann. Hier eine Rezeptidee: 10 Himbeeren in einem Liter grünem Tee ziehen lassen, eine Prise Zimt und einen Teelöffel Apfelessig hinzufügen. Trinken Sie dieses heiße Getränk.

Mit dieser Auswahl an 15 Schlankheitsgetränken fällt es Ihnen leichter, die überflüssigen Pfunde zu verlieren. Trinken Sie sie also ohne Frustration und ohne Mäßigung über den Tag verteilt.