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Wenn der Sommer kommt und die gefürchtete Badeanzug-Challenge ansteht, wird ein Wort zu unserem schlimmsten Albtraum: Gewicht. Doch häufig ist Gewichtszunahme nicht nur ein saisonales Problem.

Ein gutes Selbstwertgefühl ist der Schlüssel zum Gefühl, schön zu sein. Doch nur wenige Frauen finden sich selbst schön und betrachten sich eher als „durchschnittlich“. Die Vorstellung, die Frauen von sich selbst haben, ist oft sehr hart, um nicht zu sagen negativ.

Um straffe Oberschenkel und einen Po zu bekommen, ist körperliche Aktivität die beste Lösung und unter den Übungen, die ein solches Ergebnis ermöglichen, ist die Kniebeuge ideal. Haben Sie übrigens schon einmal von der 30-Tage-Kniebeugen-Challenge gehört? Dieses Abnehmprogramm verspricht straffe Oberschenkel und Po in nur 30 Tagen. Wenn Sie sich also auch der Kniebeugen-Herausforderung stellen möchten, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.

Jeder träumt von schlanken, schönen und wohlgeformten Beinen. Hierzu ist neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auch ausreichend Bewegung notwendig. Wenn Sie Ihre sportlichen Aktivitäten falsch wählen, besteht nämlich die Gefahr, dass sich die Muskelmasse in Ihren Beinen vergrößert und diese dadurch schwerer werden. Aber welche Übungen gibt es, um die Oberschenkel schlanker zu machen ?

Sie haben schlaffe Bauchhaut und wissen nicht, wie Sie Ihren Bauch straffen können? Glücklicherweise gibt es einfache Lösungen. Dazu gehört auch Sport, der es ermöglicht, die Bauchhaut auf natürliche Weise zu straffen. Auch wenn die Ergebnisse sicherlich nicht sofort sichtbar sind, sind diese Übungen wirksam.

Sie haben zahlreiche Diäten ausprobiert und intensiv trainiert, konnten aber trotzdem nicht Ihr Wunschgewicht verlieren? Warum versuchen Sie es nicht mit Akupunktur, der chinesischen Medizin , bei der feine Nadeln in den Körper eingeführt werden?

Um eine Überschreitung Ihres täglichen Kalorienbedarfs zu vermeiden, ist es notwendig, Ihren Grundumsatz zu berechnen. Dank dieser Berechnung können Sie sich ein Bild vom Energiebedarf Ihres Körpers in Abhängigkeit von Ihrem körperlichen Aktivitätsniveau machen. Doch wie berechnet man den Grundumsatz ?

Zum Abnehmen sind alle Mittel gut! Kennen Sie unter den bestehenden Methoden die Aurikulotherapie ?

Halsschmerzen kommen im Winter sehr häufig vor. Zur Behandlung sind natürliche Lösungen wirksam: Aufgüsse, Gurgelmittel, Umschläge … Entdecken Sie alle unsere natürlichen Heilmittel zur Linderung von Halsschmerzen .

Ein energiespendendes Getränk lässt uns gut aussehen. Seine Versprechen? Beseitigen Sie Giftstoffe aus unserem Körper und helfen Sie uns, schnell und effektiv Gewicht zu verlieren . Während einer Diät ist so ein Getränk daher ein echter Energiekick. Hier finden Sie einige Rezeptideen zur Zubereitung und alle Auswirkungen eines entwässernden Getränks auf unseren Körper.